러시아의 흔한 일상

면역력을 잃지 않도록 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 중요합니다.

수면부족은 면역체계를 낮출 수 있으니 충분한 수면을 취하도록 하세요.

도라지의 꽃뿌리는 사포닌이 호흡기 점막을 보호하고 가래를 완화하는 데 도움을 주고, 대추에는 비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 에센스 보충에 도움을 줍니다.

배에는 또한 갈증을 해소하고 가래, 공기로 인한 질병, 천식과 같은 호흡기 질환에 도움을 줄 수 있는 충분한 양의 물이 포함되어 있습니다.

도움이 되는 자동차 종류 중에는 레몽라스가 있어 살균력이 뛰어나 세균을 제거하는 데 도움을 줄 수 있는 것도 있습니다.

또한, 각각의 식사에 다른 색깔의 야채 한 줌은 여러분이 올바른 비타민을 함께 섭취하도록 도와줄 것입니다.